Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

Dr. Tomas Ljungberg - AD/HD, och det som inte fick sägas

Tomas Ljungberg är legitimerad läkare, docent i farmakologi och hjärnforskare.
År 2000 spred sig en konflikt mellan docent Eva Kärfve och professor Christofer Gillberg gällande huruvida AD/HD var ett biologiskt orsakat tillstånd eller psykosocialt.  
Socialstyrelsen behövde reda ut vad som var vad, och kallade in docent Tomas Ljungberg för att han skulle, via vetenskaplig stringens, ta reda på vad som egentligen gällde.
Tomas Ljungberg åtog sig detta, men då han kom med sina resultat var Socialstyrelsen plötsligt inte längre lika intresserad..
Varmt välkommen att lyssna till denna makalösa berättelse, en berättelse som borde bedömas som en ren skandal med minst sagt allvarsmättade konsekvenser!
Efter Socialstyrelsens ”hantering” av Ljungberg, så publicerade han (2008) en omfattande forskningsöversikt över vetenskapliga artiklar gällande AD/HD vilka hade publicerats fram till 2008. 2021 kom uppföljningen till boken, som har titeln ”AD/HD i nytt ljus – 13 år senare, vart står vi idag. I sin forskningsöversikt är Ljungberg starkt kritisk till ett enbart biologiskt perspektiv på AD/HD problematiken och föreslår istället en mer sammansatt modell för förståelsen av orsaker bakom AD/HD, det vill säga stress- och sårbarhetsmodellen. Enligt Ljungberg är det som ämnas behandlas farmakologiskt en minskad dopaminaktivitet i hjärnan, och Ljungberg vill bland annat påvisa med sin vetenskapliga sammanställning att det inte är vetenskapligt hållbart att påstå att det finns en nedsatt aktivitet av dopamin hos patienter med AD/HD. Stress och sårbarhetsmodellen innebär ett mer systemiskt perspektiv på AD/HD där biologiska faktorer i samverkan med omgivningen avgör graden av symptom, och där behandling behöver utgå ifrån den enskilda patientens utgångspunkt.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Johannes Cullberg - Paradiset

Johannes Cullberg är i själ och hjärta en sann entreprenör, och bland annat grundare till dagligvarukedjan ”Paradiset”.
Idén och intentionen till Paradiset var att ha en matvarubutik helt baserad på ekologiska matvaror och även alla andra produkter ett hushåll behöver baserat på ekologiska grundprinciper. Johannes var tidigare Sveriges yngsta börs-VD på hälsoföretaget Feelgood och har även varit med och byggt upp dagligvarukedjan LIDL.
Paradiset gick i konkurs under pandemin, men har återuppstått genom nätbutiken Paradiset, (www.paradiset.com), vilka erbjuder och kommer erbjuda både färdiga maträtter såsom matkassar på sikt. 
I dagens samtal berättar Johannes om sin väg mot Paradiset, sitt engagemang som undervisande hälsostreber, som likt en modig soldat i sanningens tjänst vill visa på hur vi alla har möjlighet att ta kontroll över vår hälsa.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Åsa Melin - Klimakteriepodden

Åsa Melin är en sann entreprenör som har sin grund i rese- och dryckesbranchen.
Genom egna utmaningar i sitt klimakteriet, och där hon upptäckte bristen på kunskap och förutfattade meningar om kvinnan i klimakteriet som en ”gammal grå tant, hasande över övergångstället”, något hon inte alls kände igen vare sig från sig själv, vänner eller andra kvinnor i samma ålder, blev hon opinionsbildare och nästintill klimakteriet aktivist, med kvinnans hälsa för sina ögon.
Detta gjordes genom att hon bildade ”Klimakteriepodden”, där hon genom snart 5 år intervjuat namnkunniga, professionella, unika personer med fokus på klimakteriet från olika perspektiv och frågeställningar.
Idag har Klimakteriepodden ungefär 20000 lyssningar per vecka, och kanske är denna podd ett av de största bidragen idag till att ”alla pratar klimakteriet”. Oavsett är det ett av de största bidragen för kvinnohälsa genom 2000-talet om vi får säga vad vi tycker.
I detta avsnitt så berättar Åsa frikostigt om sin egen väg mot ett balanserat klimakteriet, de bästa nycklarna generellt, och hur hon själv ser på sitt bidrag, genom Klimakteriepodden, för kvinnohälsa.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Josefin Hemmingsson - En integrativ sjuksköterska om traditionell hälso-sjukvård & TCM

Josefin Hemmingsson är legitimerad sjuksköterska, och utbildad i traditionell kinesisk medicin och akupunktur. Hon är även yinyogalärare, och undervisar även i kinesisk medicin på yinyogautbildningar.
Josefin arbetar idag inom ASIH (Avancerad sjukvård i hemmet) som sjuksköterska, och inom sin ram som terapeut inom kinesisk medicin så driver hon en egen mottagning i Sundbyberg sedan 5 år, där hon specialiserat sig på främst fertilitet, kvinnohälsa och smärta.
I dagens samtal så berättar Josefin frikostigt om sin kunskap inom TCM, hennes mottagning och arbetssätt. Mellan Josefin och FIMHs ordförande Leena Källqvist delas tankar om hur den integrativa behandlingsutövaren kan hantera kunskaper från två vitt skilda perspektiv, vilket naturligtvis har både framsidor och baksidor.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Johannes Lindh - Hypocapni & Funktionella symptom

Dr. Johannes Lindh är pensionerad överläkare från Falun.
Han är trippel specialiserad i allergologi, reumatologi och invärtesmedicin.
Det är välkänt att stress höjer bland annat puls, blodtryck, andningsfrekvens, adrenalin och kortisol. Det är i sig inte farligt att stressa, bara man efteråt vilar och tar igen sig. Men tyvärr tar inte alla sig tid till detta, eller kanske till och med de allra flesta tar sig inte tid.
Konsekvensen av detta är att vissa går med bland annat en kroniskt förhöjd andningsfrekvens, så kallad hyperventilation. Under 1900-talet forskades mycket om detta, det så kallade hyperventilationssyndromet. Flertalet av dessa hade en påvisbar hypocapni.
Hypocapni betyder klinisk manifestation bestående av underskott av koldioxid i kroppen, helt enkelt lågt koldioxid i kroppen.
Dr. Johannes menar att de alla hade samma symtom, som dagens människor med så kallade funktionella besvär/symptom.
Exempel på funktionella symptom kan vara följande: värk, huvudvärk, spända muskler, muskelsmärtor, bäckensmärtor, oförklarlig andnöd, yrsel, känslighet för ljud, ljus och dofter. Oförklarlig hosta, orolig mage, tinnitus, torra ögon och mun samt klumpkänsla i halsen (globus hystericus). Kalla fingrar och tår.
Den danske fysiologen Christian Bohr beskrev i början av 1900-talet om den s.k. Bohr-effekten. Den innebär i korthet följande. När hemoglobinet kommer med syre till vävnaderna, så vill det ha en CO2- molekyl i utbyte för varje syremolekyl. Har vi då hypocapni, så räcker inte CO2 till för en nöjaktig syresättning av vävnaderna. Vi får alltså en viss syrebrist i vävnaderna, medan hemoglobinet är mättat med syre, som ej avges.
Dessutom, hypocapni  under lång tid medför förändrad metabolism i cellerna. Man talar om transient receptor potential channels (TRP). Man har visat att vid funktionella symtom som doftkänslighet, colon irritabile och hyperaktiv urinblåsa, så föreligger just sådana rubbningar, som enligt dr. Johannes skulle kunna förklara symtomen.
Lyssna gärna på detta väldigt intressanta avsnitt och har dr. Johannes rätt i sin hypotes och iakttagelser skulle detta kunna vara revolutionerande, särskilt för patienter och de som behandlar patienter med mer kroniska och komplexa tillstånd, där andra behandlingar inte hjälpt.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Psykoterapeut Helen Västberg - Anknytning och tro

Helen Västberg är legitimerad sjuksköterska, specialist barn- och ungdomsmedicin och legitimerad psykoterapeut. Hon är också föreläsare, handledare, par- och familjeterapeut samt kristen.
Helen har bland annat skrivit en bok som heter ”Fräls oss ifrån ondo”, tillsammans med Fredrik Lignell, men är också en flitig artikel skrivare och debattör.
Helen föddes i Asien till sina missionerande föräldrar, och där började Helens resa mot tro och anknytning. Att leva i en familj där båda föräldrarna är missionärer innebär att nästan hela deras fokus är på Gud och kyrkan.
I december 2020 sändes ett avsnitt i podden ”Så kan det gå” ett samtal mellan Elin Ribjer och professor Pehr Granqvist med titeln ”Gör din anknytning dig troende”. Detta var ett mycket spännande samtal, vilket gav iden att bjuda in Helen till dagens samtal med utgångspunkt ur just hur man kan tänka kring tro och anknytning och varför detta skulle vara av intresse överhuvudtaget.
Helen och Leena ställer frågan ”vad gör avsaknaden av tro i vårt sekulariserade land och därmed våra relationer?”
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dietist Marina Olai - Paleokost och det autoimmuna protokollet

Dietist Marina Olai är tillbaka igen, nu för att starta upp den matnyttiga serien om 6 avsnitt som kommer publiceras ungefär varannan månad, där hon ska berätta mer djupgående om de mest aktuella dieterna vi har just nu i vår samtid.
Först ut blir Paleokost och det autoimmuna protokollet.
Marina jobbar med kostbehandling både på Bragee Kliniken liksom på psykoterapimottagningen Integrativ Hälsa.
Marina arbetar personcentrerat för den enskilde patienten, men har utifrån erfarenhet sett att just Paleokosten och det Autoimmuna protokollet AIP, gett bästa resultat för patienter med Myalgisk encefalomyelit (ME). Vad det innebär får du veta mer om i detta samtal i dagens avsnitt.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Kiropraktor Martin Fransson - Levande system och ”Dubbel bind”

Martin är legitimerad kiropraktor och har skrivit boken ”Din hälsokälla är du”. Martin gästade podden i avsnitt 12 där han pratar om sitt sätt att arbeta med ”mjuk kiropraktik”.
Martin kom in mer på systemteori och systemvetenskap redan på 80-talet. Han berättar om frågor och tankar som han själv funderade över redan då för nästan 40 år sedan som t.ex. hur verkligheten är beskaffad och kring hur allting interagerar med varandra på alla olika systemnivåer. Tillsammans med FIMHs ordförande Leena Källqvist talar de om Gregory Batesons teori om ”double-bind”, ett systemiskt sätt att förstå destruktiva relationsmönster.
Han började vid ett tillfälle praktisera yoga, meditera och läsa om yoga och andning och lära sig om det på en djupare nivå. Han berättar om vikten av att förstå sig på olika system och lära sig mer om hur saker och ting fungerar inom systemen. Han berättar om hur allting hänger ihop på ett eller annat sätt och interagerar med varandra.
Martin håller just nu på att skriva två nya böcker och har en plan på att ge ut en av dem innan slutet av året.
Hör om allt detta och lite till i samtalet mellan Martin Fransson och FIMHs ordförande Leena Källqvist.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Graeme Jones - Nordic Clinic

Graeme Jones är en engelsman verksam här i Sverige för personcentrerad funktionsmedicin här i Sverige. I dagens avsnitt så berättar han om sin resa genom egen ohälsa som tog honom till förståelse för kostens betydelse för hälsa och hur han senare utbildade sig inom nutrition och har också var delaktig i forskning i England.
Idag är Graeme nygift med Victoria och bor i Sverige och är verksam inom Nordic Clinic som verkställande direktör.
Nordic Clinic grundades som ett flaggskepp för funktionsmedicin. Nordic Clinics mål är att hjälpa patienter att återfå sin hälsa samtidigt som de också vill visa andra utövare inom området såsom läkare, vårdpersonal och näringsterapeuter att det är möjligt att etablera kliniker i funktionsmedicinsk anda.
Hör om allt detta och lite till i samtalet mellan Graeme Jones och FIMHs ordförande Leena Källqvist.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Kristofer & Oliver - Psykologiska utmaningar kring högtider

I dagens samtal gästas podden igen av barn och ungdoms psykolog/psykoterapeuten Kristofer Wikstad.
Dessutom är FIMHs Ordförande Leena Källqvist yngsta son inbjuden för att tillsammans med Kristofer tänka kring och problematisera psykologin kring högtider.
Oliver är 15 år gammal och går sista året i grundskolan. Hans stora intressen i livet är förutom hundar, ekonomi och psykologi. När veckans poddavsnitt spelades in gjorde Oliver praktik på Psykoterapimottagningen Integrativ hälsa, där avsnitten spelas in. Särskilt handlar dagens samtalet om jul och nyårshelgen och en särskild problematik kring högtider och skilsmässor avhandlas i dagens avsnitt.
Hör om allt detta och lite till i samtalet mellan Kristofer, Oliver och FIMHs Ordförande Leena Källqvist.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin