In the benefit for others

Sara Granström Powiecki är yogalärare inom ett flertal discipliner.
Hon utbildar andra yogalärare, både i olika yogametoder men också i pranayama vilket är ”andningskontroll”.
Sara är också flöjtmusiker, studerar teologi och religiospsykologi samt är författare till två böcker.
Den första är ”Leva med yoga” i samband med YogaYama, och den andra ”YogaHjärnan” som släpptes för ett år sedan och som hon skrev tillsammans med psykologen Christina Andersson.
Sara och Christina har även gjort en studie på en grupp studenter på YogaYama.
Allt detta berättar Sara om i detta spännande avsnitt, om de positiva kopplingarna till psykologiska effekter som minskar stress och ökar välmående, ger bättre hälsa och stärker relationer, både till sig själv och andra.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Roger Nilson är en otroligt spännande, ödmjuk och världskänd läkare!
Roger kommer ursprungligen från Skövde, och är från början utbildad reserv officer i flottan. Sedemera blev han legitimerad läkare, specialist i ortopedisk kirurgi, för att när han kom tillbaka från de sju haven och 20 år på sjön, vidareutbildat sig till beroendeläkare, och beroendeterapeut.
Roger är också havskapps seglare, och har seglat hela åtta varv runt jorden, fem för Sverige.
Roger var bland annat navigatör för franska katamaranen ”Orange 2”, som satte världsrekord i hastighetssegling jorden runt på 50 dagar, 16 timmar, 20 minuter och 4 sekunder.
2007 gav Roger ut boken ”Mot stormens öga”, där han på ett självutlämnande sätt beskrev djupgående sin egen personliga utvecklingsresa, där han bland annat har läkt ett sex- och kärleks beroende.
I detta avsnitt berättar Roger om allt detta, men även hur det kom sig att han sedan nu många år mest ägnar sig åt, tillsammans med sin hustru Ann-Sofie Lakso, psykologisk tillblivelse, psykologisk fördjupning, beroendeterapi liksom ett djupt andligt intresse.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Fredrik Swahn är musikern som började sin karriär med att utbilda sig till sångpedagog på Kungliga Musikhögskolan i Stockholm, för att sen göra en rapplåt på folkvisan ”Herrarna i Hagen”, som blev en sommarplåga 1992.
1993 deltog han i Melodifestivalen med låten ”På vingar av kärlek”.
Han har varit programledare för Bolibompa och varit med i ”Så ska det låta”, hela fyra gånger.
2014 kvar han med i föreställningen ”Mitt i livet”, och kom ut med sin första engelskspråkiga album ”Connect” 2017.
Och Connection är Fredrik djupt intresserad av, vilket gjort att han i nästan 20 år deltagit i mansgruppen ”Man in Mission”, som arrangeras på Mundekulla och som förändrat flera hundratals män, och läkt deras relationer inte minst med sina fäder.
I Stjärnsund har Fredrik tillsammans med sin fru Janie Petersen, utvecklat en, vad han kallar en ”Romantic Nature Resort”, för framför allt par, och även olika tantrakurser par kan gå för att fördjupa sina, inte bara sexuella relationer utan sina relationer över lag.
Sedan 2005 arrangerar Fredrik dessutom sommar konserer i Smedjan i Stjärnsund, där nu de flesta av Sveriges mest kända artister gästat.
Mycket av detta, men ändå mer och även en liten sång och meditation bjuder detta innehållsrika avsnitt på!
Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Peter Martin är legitimerad läkare, specialist i allmänmedicin och funktionsmedicin. Under 15 år var han en del av Arvid Carlssons forskningsgrupp, där man forskade om det centrala nervsystemet.
Peter var med och startade Carlssons Research AB år 2000, samma år som Arvid Carlsson tilldelades Nobelpriset för upptäckten av signalsubstansen Dopamin.
År 2014 startade Peter den första funktionsmedicinska läkarmottagningen i Sverige, FunMed, i Göteborg. Nu finns FunMed också i Stockholm, Malmö och Halmstad.
Funktionsmedicin är inte en alternativ medicin utan en vetenskapsbaserad utveckling av skolmedicinen där man tänker att man bättre kan hantera kroniska och komplexa tillstånd. Man intresserar sig för det faktum att varje individ är genetiskt och biokemiskt unik.
Varmt välkommen att lyssna till denna fantastiska läkare som genom egen hälsoutmaning, i sann forskningsanda, expanderade sitt läkeri och utövar i dag det vi förut skulle kalla läkekonst.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
 

Den 1 april, 2023, håller föreningen som driver denna podd Årsmöte, med påföljande föreläsning av dr. Cecilia Tibell om vad egentligen Integrativ medicin och hälsa är.
Hur du anmäler dig till Årsmötet, går att finna på föreningens hemsida, www.integrativ-medicin.se 
Så inför Årsmötet håller leg. existentiell psykoterapeut Jan Aronsson ett sokratiskt hållet samtal med Ordförande för föreningen, Leena Källqvist.
Samtalet handlar om föreningens definition av Integrativ medicin och hälsa, vad detta egentligen är, och vilken nytta Integrativ medicin och hälsa har för den enskilda personen, våra medlemmar och för vårdsystemet i allmänhet.
Varmt välkommen att lyssna!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
 

Marta Cullberg-Weston är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, psykoanalytiker, handledare och utbildare i psykoterapi. Marta håller också i ett forskningsprojekt gällande Visualiserade psykoterapi – Symboldrama.
Marta är även författare, och har skrivit en lång rad böcker om självhjälps psykologi, psykologi och symboldrama. Sista boken ut är ”Visualiseringens reperativa kraft. Terapi med inre scener för att reparera anknytningsbrister och barndomstrauman.
Marta är också engagerad i föreningen för Visualierande psykoterapi – Symboldrama.
Symboldrama är en visuell psykoterapimetod, som Marta berättar mer djupgående om i detta speciella avsnitt med en av vår samtids superterapeuter.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
 

Ann-Chatrin Engwall är filosofie doktor i molekylär cellbiologi med inriktning immunologi och har även forskat inom virologi på Paul-Ehrlich-Institutet (PEI) i Tyskland.
Under doktor Ann-Chatrins tid vid PEI så hade organisationen ansvar för både vaccingodkännande och smittskyddet i Tyskland, men senare överfördes detta till Robert-Koch Institutet. 
Ann-Chatrin har varit medlem i National Network of Drugdevelopment (läkemedelsutveckling) och även arbetat inom LifeScience med bland annat fokus på vaccinutveckling och storskaliga produktioner av vacciner.
Idag är Ann-Chatrin tillbaka i Sverige och just nu medverkar hon inom det så kallade Medico legala Nätverket och inom Läkaruppropet, vilka varit kritiska till exempelvis vaccinpass.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Axel Bohlin är redaktör för ”The Faschia Guide” och VD för Fascia innovation Sweden. Han är också programledare för podcasten ”Fasciaguiden”, vilken Axel varit med och startat.  
Intentionen och ambitionen med Faschiaguiden är att ge kunskap om kroppen och fascian på ett lätt och enkelt sätt.
Axel har även sammanställt en av världens största forskningsdatabaser om fascia, vilket ger Axel och hans medpoddare Camilla Ranje Nordin, möjlighet att presentera, inte bara frontforskning utan även fakta om fascia på ett intresseväckande sätt.
På Faschiaguiden hittar du denna databas och även podcasten, filmer och artiklar.
I dagens avsnitt berättar Axel kunnigt och innehållsrikt om detta ”nyupptäckta” organ fascian, som läkarvärlden ännu inte riktigt fått grepp om. Där nervimpulserna verkar gå snabbare än mellan nervtrådar, och som på så många sätt påverkar oss alla i allra högsta grad!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
 
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Isis Amer-Wåhlin är legitimerad läkare, specialiserad inom gynekologi/kvinnohälsa. Hon har en lång bakgrund som klinisk expert inom universitets sjukvård, med särskilt intresse för epigenetik, digital teknik och sjukvårdsutveckling.
Isis har även fördjupat sig inom funktionsmedicin och är grundare till kliniken 2Heal Medical
På 2Heal arbetar Isis och hennes medarbetare främst med prevention och vad de kallar för precisionshälsa/livstilsmedicin för patienter med kroniska sjukdomar och andra hälsointresserade.
I dagens avsnitt blev det en djupdykning i avancerad sjukvårdsteknik inom förlossningsvård och hur detta sitter ihop med Isis val att fördjupa sig inom funktionsmedicin.
Välkommen att lyssna!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Cecilia Douglas blev redan för 40 år sedan diplomerad massageterapeut och har därefter fortsatt konsekvent att utbilda sig i olika manuella kroppsinterventioner såsom bindvävsmassör, Revolving myofaschial behandlingsteknik, Rolfing och Rosenterapi. hon är även instruktör i Sling myofascial, Pilates och Garuda.
Utöver detta så jobbar Cecilia som lärare i Anatomi Trains in motion på bland annat Axelsons Gymnastiska Institut.
Redan under 1990-talet kom hon i kontakt med den purfärska forskningen om faschian, kroppens största organ.
Varmt välkommen att lyssna till detta spännande samtal om alldeles ny förståelse för hur kroppen, genom rätt applicerade behandlingstekniker kan öka vår hälsa och välbefinnande.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin