In the benefit for others

Dr. Behroz Dehdari - Vad säger diagnosen om mig?

I dag har vi glädjen att samtala med Dr. Behroz Dehdari – specialistläkare i psykiatri, skribent med ett stort intresse för filosofi. Med en djup förståelse för både medicin och människans existentiella frågor kombinerar han det kliniska med det filosofiska för att ge en mer nyanserad bild av psykisk hälsa.
Dr. Dehdari har en läkarexamen från Karolinska Institutet och specialistutbildning från S:t Görans sjukhus i Stockholm. Han arbetar med psykiatrisk konsultation, second opinion av diagnoser och farmakologisk behandling – och kanske viktigast av allt, han hjälper också patienter att trappa ner psykofarmaka på ett säkert sätt.
Just nu skriver han på en bok med arbetsnamnet "Vad säger diagnosen om mig?" – en djupgående utforskning av psykiatriska diagnoser, hur de påverkar vår självbild och hur samhället definierar psykisk ohälsa. Boken innehåller en gedigen historisk genomgång av hur psykisk ohälsa har beskrivits genom tiderna, samtidigt som den med både filosofisk skärpa och vetenskaplig precision ifrågasätter och belyser vårt sätt att diagnosticera människor idag.
I dagens avsnitt djupdyker vi i dessa frågor och mer därtill. Hur har synen på psykisk ohälsa förändrats genom historien? Vad innebär det egentligen att få en diagnos? Och vilka möjligheter finns för en mer individanpassad psykiatri?
Häng med på ett tankeväckande samtal om psykiatri, filosofi och den mänskliga erfarenheten.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

En doktor, psykoterapeut, lärare och en präst - ADHD och förlåtelse

Vad händer när en präst, en lärare, en psykiatriker och en psykoterapeut möts för att diskutera ADHD?
Inte som en isolerad medicinsk fråga, utan som en spegling av något större – av hur vi förstår människan, samhället och våra förväntningar på funktion och normalitet.
Psykiatrikern kanske talar om neurobiologi och läkemedelsbehandling, men problematiserar samtidigt den medicinska modellens dominans – när blir diagnosen ett sätt att förstå sig själv, och när blir den en stämpel som begränsar individen?
Läraren å sin sida brottas med en skola som ställer allt högre krav på självreglering och koncentration, och funderar på om vi diagnostiserar barn för att anpassa dem till en stelbent skolstruktur snarare än att förändra skolsystemet.
Prästen närmar sig frågan utifrån en existentiell vinkel: Om ADHD är ett livslångt tillstånd, vad gör det med en människas självkänsla att ständigt få höra att man inte fungerar som andra? Hur påverkar samhällets syn på ADHD individens känsla av mening, skuld och förlåtelse – både gentemot sig själv och gentemot en värld som kanske inte alltid ger utrymme för olikheter?
Psykoterapeuten lyfter fram hur trauma, stress och sociala faktorer kan påverka det vi kallar ADHD, och ställer frågan: Är vi alltid födda med ADHD, eller kan vissa av de symtom vi ser vara en naturlig reaktion på en alltmer krävande och uppkopplad värld?
I detta samtal möts fyra yrkesgrupper med olika perspektiv, men med en gemensam fråga: Vad säger ADHD-diagnosens utbredning om oss som samhälle? Har vi blivit bättre på att förstå och hjälpa dem som behöver stöd – eller skapar vi en kultur där vi allt oftare definierar oss genom våra brister snarare än våra styrkor?
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Naprapat Henri Kallastu - Kroppex

I veckans avsnitt gästas vi av Henri Kallastu, legitimerad naprapat som driver Kroppex-Naprapat kliniker i Stockholm.
Henri har en gedigen bakgrund inom hälsa och träning med en kandidatexamen inom biomedicin med inriktning fysisk träning. Han har även certifiering som personlig tränare (NSCA-CPT) och fystränarlicens (NSCA-CSCS) genom National Strength and Conditioning Association.
Henri har varit verksam som tränare och massör i många år och ständigt fortsatt vidareutbilda sig i kurser som STAC Grund- och professional trainer, Bulgarian bag, Flowin mm. efter sin kandidatexamen. Intresset för kroppen och dess funktion förde honom vidare att utbilda sig till naprapat.
Han har alltid vetat att han på något sätt ska arbeta med att hjälpa människor och har själv gjort en hälsoresa från tonårens stillasittande datorspelande till att gå upp på scenen och tävla i SM inom fitness.
Nu nöjer han sig med att träna för att må bra och ha en god hälsa samt orka med det fysiska arbete som att vara legitimerad naprapat innebär.
På Kroppex i Norra djurgårdsstaden arbetar Henri med en helhetssyn på kroppen och människan. Han kombinerar olika tekniker och verktyg som dry needling, akupunktur, ledbehandling samt mjukdels behandling för att nå bästa möjliga resultat.
Målet är inte bara att lindra smärta utan också att adressera grundorsaken till lidandet och förutsättningarna för långsiktig hälsa. Ordet naprapati betyder ”korrigera lidande”.
Henri är känd för sitt professionella och empatiska bemötande. Hans patienter uppskattar hans förmåga att snabbt identifiera problem och tillhandahålla effektiva lösningar för dessa.
Nu driver han tre kliniker med fyra anställda som tillsammans alla har samma vision: att kunna bistå människor med besvär i rörelseapparaten och främja folkhälsan. Naprapater fyller en kunskapslucka som finns i primärvården när det kommer till besvär och behandling av rörelseapparaten. Men fler än 1,5 miljoner behandlingar per år inom yrkeskåren är det ett starkt kvitto på just detta.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Bitten Jonsson - SUGAR och komplexiteten av beroende

I dagens avsnitt utforskar vi beroendets komplexa natur ur ett kliniskt och vetenskapligt perspektiv.
Med mig, för andra gången, har jag Bitten Jonsson – legitimerad sjuksköterska, beroendeterapeut och en av Sveriges ledande experter på beroendesjukdomar.
Tillsammans ska vi gå igenom en strukturerad beroendeutredning med verktyget SUGAR – en metod som används internationellt för att identifiera och kartlägga beroendeproblematik.
För att ge en djupare inblick i processen har jag själv låtit mig utredas av Bitten, vars resultat i detta avsnitt ska avslöjas. Hur kan vi förstå och identifiera beroende i olika former? Och vad innebär det att arbeta evidensbaserat inom detta fält?
Varmt välkommen till ett insiktsfullt samtal om beroendediagnostik, klinisk metodik och den senaste forskningen.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or
 
 

Dr. Birgitta Brunes - Multipel Skleros (MS)

I dagens avsnitt möter vi en läkare med en fascinerande och inspirerande resa.
Vår gäst är legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin sedan 1978, men hennes liv förändrades dramatiskt när hon själv diagnostiserades med multipel skleros (MS) under 1980-talet.
Med både personlig och professionell erfarenhet har hon utvecklat ett unikt tvärvetenskapligt synsätt på MS, som kombinerar psyko-neuro-immunologi och toxikologi. Hennes arbete har också lett till två böcker om MS och otaliga föreläsningar i Sverige och internationellt. Hon har också varit en drivkraft för kursverksamhet som hjälpt hundratals personer med MS att hitta nya vägar till bättre hälsa.
I det här avsnittet delar hon med sig av sin egen hälsoresa, insikter från decennier av arbete med MS, och hur integrativ medicin kan förändra både förståelsen och behandlingen av kroniska sjukdomar.
Välkommen till ett samtal om hopp, kunskap och kraften i att tänka nytt kring hälsa och läkande!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Gustav Elmberger - Trauma och om paradigmskiftet i USA

Gustav Elmberger är terapeut och konsult med fokus på inre psykologisk trygghet, stress och trauma. Han utbildade sig till psykoterapeut i Kalifornien, där han specialiserade sig på somatisk psykologi. Under sin tid i USA jobbade han tillsammans med kända experter inom traumafältet, som Peter Levin och Gabor Maté. Förutom sin akademiska utbildning har Gustav också utbildat sig ibland annat Somatic Experiencing och mindfullness.
Hans sätt att arbeta med klienter är holistiskt och relationellt. Det innebär att den terapeutiska relationen är central för arbetet. Han fokuserar särskilt på stress och det autonoma nervsystemet, som styr vår a kamp-, flykt- och frys-reaktioner. Genom en läkande relation och bearbetning av svåra upplevelser återställs balans och trygghet.
I dagens avsnitt pratar vi med Gustav om traumaterapi och hur förståelsen för barndomstrauma har lett till ett paradigmskifte inom amerikansk vård och omsorg.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Anna Linnea Hedelin - "Like a Phoenix" - En berättelse om trauma, psykoterapi och yoga

Dagens avsnitt innehåller skildringar som kan upplevas som mycket obehagliga.
Vi möter Anna Linnea Hedelin – yogaläraren som växte upp på en ö i den svenska skärgården och som delar sin gripande berättelse om att överleva ett brutalt överfall i Afrika. Under sitt arbete på en noshörningsgård för noshörnings- bäbisar som förlorat sina föräldrar av olika skäl, utsattes hon och hennes kollegor för ett traumatiskt angrepp av tjuvjägare – en händelse präglad av terror, sexuella övergrepp och död.
I samtalet får vi följa Anna Linneas väg tillbaka till livet, och hur hennes resa genom hälso- och sjukvård, stöd från familj och djur, samt mötet med en skicklig psykoterapeut, specialist på kris och trauma hjälpte henne att börja läka. Vi får också höra om hur yogan blev hennes stora kraft och livsväg.
Det här är en stark och viktig berättelse om trauma, läkning och styrka!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Peter Wilhelmsson - Som tog Näringsmedicin och Funktionsmedicin till Sverige

I detta avsnitt gästas vi av Peter Wilhelmsson, en pionjär inom näringsmedicin och funktionsmedicin i Sverige. Med en imponerande karriär som sträcker sig över flera decennier har Peter spelat en avgörande roll i att introducera och etablera dessa holistiska vårdmetoder i vårt land.
Som utbildad naturopat och författare till flera böcker, exempelvis kioskvältaren inom Integrativ Medicinska Sverige, "Näringsmedicinska Uppslagsboken", men också flertalet andra böcker om hälsa och välbefinnande.
Peter har varit en inspirationskälla för både vårdgivare och individer som söker en mer integrativ syn på hälsa. Han är också grundaren av Nordiska Näringscenter, som länge varit en ledande aktör inom utbildning och vidareutveckling för terapeuter och hälsointresserade.
I detta samtal går vi på djupet med Peters resa – från hans tidiga år av studier och arbete utomlands till hans vision om hur framtidens vård kan kombineras med det bästa från skolmedicin och funktionsmedicin. Vi utforskar hans passion för att stärka individers hälsa genom näring, livsstil och funktionell diagnostik.
Välkommen till ett avsnitt som inspirerar, informerar och ger en unik inblick i en av Sveriges främsta förgrundsgestalter inom integrativ medicin!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Fredrik Paulun - Berättelsen om en fullständingt brilliant hälsonörd!

Vi får besök av ingen mindre än Fredrik Paulún – näringsfysiologen, författaren och entreprenören som har blivit en av Sveriges främsta röster inom hälsa och kost. Fredriks resa är otroligt inspirerande; från att vara en nyfiken student till att idag stå i framkant av hälsokunskap och sprida sin passion för näringsrik mat och en balanserad livsstil. Nu senast om fotobiomodulering terapi, det vill säga infraröd värmebehandling.
I det här avsnittet kommer vi att dyka ner i Fredriks personliga och professionella resa. Hur började hans fascination för hälsa och kost? Vad har drivit honom att ständigt utforska och utmana gränserna inom sitt fält? Och vilka råd har han för oss som vill leva ett hälsosamt liv utan att kompromissa med njutning?
Oavsett om du är en hälsonörd själv, eller bara nyfiken på att lära dig mer om hur små förändringar i vardagen kan ge stora resultat, så är det här avsnittet för dig.
Häng med när vi lär känna Fredrik Paulún och hans unika syn på mat, hälsa och livet!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
♥Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones

Det avsnitt som publicerades tidigar idag innehöll fel ljudfil, vi ber om ursäkt och publicerar om detta avsnitt nu med rätt ljudfil. Vi ber om ursäkt för detta!
Idag, på självaste julafton, vill vi ge er en julgåva i form av inspiration, kunskap och matglädje. I det här avsnittet har vi glädjen att utforska ett ämne som inte bara handlar om hälsa, utan om hur vi kan leva längre och bättre.
Våra gäster är två fascinerande personer som kombinerar forskning, journalistik och praktisk livsstil i sin strävan att sprida kunskap om hälsa och hållbarhet. Henrik Ennart, prisbelönt journalist på Svenska Dagbladet, är känd för sina insiktsfulla artiklar om vetenskap och hälsa. Tillsammans med Charlotte Fredriksson, en hälsoinspiratör och influencer med stor passion för mat och livsstil, har de skrivit boken "Den goda maten".
I dagens avsnitt pratar vi om Blå Zoner – platser där människor lever längre och friskare än genomsnittet – och om den spännande Cilento-studien, som visar på sambandet mellan kost, livsstil och välbefinnande. Vi utforskar också hur vi med hjälp av den kunskap de delar i sin bok kan skapa både ett längre och hälsosammare liv, utan att kompromissa med njutningen av god mat.
Så slå dig ner, häll upp en kopp te eller njut av julens godsaker, och följ med oss i detta inspirerande samtal – en julklapp från oss till er, våra kära lyssnare.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin