Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

Dr. Jörgen Herlofson och Professor Marie Åsberg - Ett samtal om svensk psykiatri, avsnitt 1

Jörgen Herlofson är legitimerad läkare, specialist i psykiatri, legitimerad psykoterapeut och förestår DSM i Sverige. Jörgen är förutom detta även föreläsare, författare, engagerad i utbildning och nu aktuell i en nationell expertgrupp gällande utmattningssyndrom.
Marie Åsberg är legitimerad läkare, psykiatriker och professor emeritus vid Karolinska Institutet (KI).
Marie har under sin karriär framför allt arbetat med behandlingsforskning och är kanske främst känd för framtagandet av det så kallade ”Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale (MADRS), en skattnings skala för framför allt depressionssymptom.
Marie disputerade 1973 på en avhandling om depressionsbehandling med läkemedlet Nortriptylin och undersökte sen olika biomarkörer för depression och fann en koppling mellan låga nivåer av seratonin och självmord.
1982 utnämndes hon till professor i psykiatri vid KI och senare i början av 1990-talet var hon med och införde dialektisk beteende terapi, den så kallade DBT terapi för att hjälpa framför allt patienter med borderline problematik/instabil personlighetsstörning.
Förutom allt detta är även Mari känd för införandet av diagnosen utmattningssyndrom, vilket också är anledningen till dagens samtal tillsammans med dr. Jörgen Herlofson.
Dagens avsnitt är ett av två, där lyssnaren får vara med om ett unikt samtal mellan två av Sveriges giganter i psykiatri, denna gång gällande diagnosen Utmattningssyndrom.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Mia Lundin - Från HerCare till HerPlace

Mia Lundin är legitimerad sjuksköterska, med specialist utbildning inom gynekologi och obstretik. Hon är även föreläsare och författare till tre böcker, "Kaos i kvinnohjärnan", "Mat för hormonell balans" - vilken hon skrivit tillsammans med Ulrika Davidsson samt "Vägen till hormonell balans" framför allt för kvinnor i klimakteriet.
Mia har varit verksam i 32 år inom behandling av hormonella rubbningar såsom PMS (premenstruella symptom), förlossningsdepression, klimakteriebesvär och har även en gedigen kunskap om vilken effekt hormonella fluktuationer har på hjärnans biokemi.
Mia har bott 37 år i USA, där hon också har gjort de flesta av sina specialistutbildningar inom hormonbehandling för kvinnor.
I Santa Barbara, Kalifornien, startade Mia kvinnokliniken "The center for hormonal & nutritional balance", vilket hon med stor framgång drev i 18 år.
Efter det kom Mia tillbaka till Sverige med all sin kunskap och med intentionen att bidra till svensk kvinnovård, vilket hon gjort med bravur, bland annat genom att starta "HerCare".
Mia har nyligen lämnat "HerCare", och lagt ny grund för sitt nya ställe "HerPlace".
Hör om allt detta, och lite till, i detta fantastiska avsnitt med kanske den, just nu, mest kunniga inom hormonell kvinnovård  i Sverige.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Ursula Flatters - Vidarklinikens födelse och död

Ursula Flatters är antroposofisk läkare och specialist i allmänmedicin. Hon utbildades 1974-1980 på Universitetet i Freiburg.
Ursula Flatters är en välbekant företrädare för Vidarkliniken och för integrativ, antroposofisk vård.
Det var kärleken som förde Ursula Flatters från Tyskland till Sverige, men livet blev inte som hon tänkt. Hennes livs stora kärlek, Håkan Kumlander, omkom i en trafikolycka och istället för att skapa ett liv med honom, byggde hon upp och utvecklade Sveriges första integrativa sjukhus, Vidarkliniken i Järna. 
Arbete och fritid har kommit att vävas samman för Ursula genom livet och när hon för mer än 30 år sedan bestämde sig för att vara med och bygga upp Vidarkliniken handlade det snarare om ett val av livsstil än ett val av arbete.
Kliniken öppnade sina portar den 29 september 1985 som det första – och fortfarande enda – antroposofiska sjukhuset i Norden. Samtidigt som Ursula var med om planering och uppbyggnad av Vidarkliniken lärde hon sig svenska och genomförde den obligatoriska tvååriga svenska läkarpraktiken på svenska sjukhus för att få en fullständig läkarlegitimation samt en specialistutbildning i allmänmedicin.
I över 30 år arbetade hon med medicinsk rehabilitering av patienter med cancerdiagnoser på Vidarkliniken i Järna, där hon var verksamhetschef fram till 2019 då kliniken avvecklades. 
I dag är hon verksam på den privat digi-fysiska mottagningen 2heal Medical, som arbetar med funktionsmedicinska metoder.
“För mig är det viktigt att i dialog med patienten förstå och behandla helheten i och omkring patientens sjukdom. Hälsa är inte bara att vara fri från sjukdom utan också att känna meningsfullhet” – Ursula Flatters
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Psykolog/Psykoterapeut Johan Sundelin - Internal Family System

Johan Sundelin är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och doktor i medicinsk vetenskap.
Han är ursprungligen utbildad i Uppsala, men är själv från Dalarna. När han var klar med sin utbildning till psykolog började han nästan direkt att arbeta på BUP (Barn och ungdoms psykiatrin) i Falun.
Efter det så vidare utbildade han sig i strukturell familjeterapi, och hade sån tur att han fick ett års utbildning vid Philadelpia Child Guidend Clinic i USA, hos självaste Salvador Minuchin – en av de mest kända i världen kopplat till familjeterapi.
Efter utbildning i USA, och när han kom tillbaka till Sverige fick han erbjudande om att utveckla en psykiatrisk barnavdelning på kliniken i Falun, och göra den till en familjeterapeutisk avdelning.
Johan fortsatte sen att arbeta med det i närmare 20 år, och doktorerade på en stor multi-centerstudie kring ”intensive Family Therapy”- IFT, som senare också blev avdelningens arbetsmodell i Falun.
Idag så jobbar Johan framför allt som utbildare inom olika psykoterpeut utbildningar, samt handleder och har några klientärenden utifrån systemiskt perspektiv.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
 

Dr. Sture Blomberg - Doktor, Docent och ett berg av blommor

Sture Blomberg är legitimerad läkare och blev först specialist inom gynekologi och förlossning. Sen bytte han inriktning till narkos- och intensiv vård, något Dr. Blomberg senare också blev docent i.
Dr. Blomberg disputerade på en avhandling om hur man behandlar svår kranskärldom.
Efter det blev han inbjuden till UCLA, Los Angeles, för att under 1992-1994 forska och arbeta klinisk som gästforskare på deras Thorax avdelning, efter att USA fått reda på Dr. Blombergs unika teknik för detsamma.
Efter sin pensionering fortsatte Dr. Blomberg att arbeta halvtid i 10 år, och sedan 2013 har han arbetat som volontär för ”operation Smile”, vilka ger gratis operationer för läpp-, gom- och käkspalt till barn och ungdomar i U-länder.
Operation Smile har inte kunnat vara aktiva under pandemin, och då passade Dr. Blomberg på att förkovra sig i vitaminer och mineraler, något han berättar att läkare inte får tillräckligt med utbildning i dagens läkarutbildningar.
2020 blev Dr. Blombergs syster svårt sjuk i Covid-19, och Dr. Blombergs nyförvärvade kunskap om C-vitamin, var det som avgjorde hans systers möjlighet att fortsätta leva eller dö.
Om allt detta berättar Dr. Blomberg om i detta väldigt intressanta och häpnadsväckande avsnitt.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Bertil Wosk - Holistic

"I varje andetag, i varje hjärtslag och i allt vi gör finns kärlek till människor, natur och planet. Och övertygelsen om att det är först när vårt fysiska jag är i balans och samklang med det känslomässiga och andliga som vi kan börja leva fullt ut. Det är då vi kan börja bidra till vår vision om en friskare och mer kärleksfull värld, på riktigt." - Holistic hemsida 
Bertil Wosk är gymnasieläraren i matte och fysik, som blev meditationslärare, internationellt certifierad yogalärarare, funktionsmedicinsk näringsterapeut och Holistics grundare.
Bertil grundade Holistic 2002, efter att ha grundat och drivit fram kosttillskott företaget Helhetshälsa.
Han har i hela sitt liv verkat för en helhetsyn på människan och utvecklat ett flertal produkter som verkligen gjort skillnad för väldigt många människor. Bertil anses av många vara en av Sveriges duktigaste näringsterapeuter, föreläsare och hälsoinsperatör.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Sangeeta Balaprakash - An introduction to Ayurveda

Dr Sangeeta Blaprakash is an Ayurveda Doctor originally from Thrissur, Kerala. She obtained the medical professional degree, B.A.M.S (Bchelor of Ayurvedic Medicine and Srugery) which is a 6 years professional education from Govt Ayurveda College, Raipur followed by a panchakarma training from the prestigious Kattakkal Arya Vaidya Sala, Kerala in 1995.
Since then she has been practicing and teaching Ayurveda in different ayurveda hospitals and educational institutions in India.
Her husband who also comes from kerala, India works with IT at Ericsson brought Sangeeta to Sweden.
She currently lives in Stockholm, Sweden with her husband and two daughters and is practicing and teaching Ayurveda for the last 10 years in Europe. Dr. Sangeeta can speak and understand Swedisch, but prefer English why this conversation is going to be in English, or at least swinglish… 
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Estelle Nordenfalk – YogaYama och V Social Club

Estelle Nordenfalk är VD och en sann entreprenör!
Hon har varit VD för Kajak Television som hon drev tillsammans med Reneé Nyberg. VD för ”Verymuchlogo” och VD för YogaYama i 17 år på raken. Denna roll avslutade hon dock nyligen och är nu VD för den nystartade wellnessklubben ”V Social Club”, som ligger mitt emot YogaYama på Östermalm i Stockholm.
Innan Estelle fann yogan och Ayurveda, vilket är en systerfilosofi till yogafilosofin, har hon förutom varit VD i olika bolag också hunnit bli en tv-personlighet i Sverige och spelat in några singlar som sångerska.
I detta avsnitt berättar Estelle ärligt och naket om sin väg in i yogan och ayurvedan, och hur just hon kom att tänka ”utanför boxen”, och gjorde att hon vigt sitt liv åt preventiv hälsa, genom att leda YogaYama till att bli Sveriges största och mest kändaste yogastudio.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Psykolog/Psykoterapeut Johan Sundelin - Vad händer med familjeterapin?

Johan Sundelin är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och doktor i medicinsk vetenskap.
Han är ursprungligen utbildad i Uppsala, men är själv från Dalarna. När han var klar med sin utbildning till psykolog började han nästan direkt att arbeta på BUP (Barn och ungdoms psykiatrin) i Falun.
Efter det så vidare utbildade han sig i strukturell familjeterapi, och hade sån tur att han fick ett års utbildning vid Philadelpia Child Guidend Clinic i USA, hos självaste Salvador Minuchin – en av de mest kända i världen kopplat till familjeterapi.
Efter utbildning i USA, och när han kom tillbaka till Sverige fick han erbjudande om att utveckla en psykiatrisk barnavdelning på kliniken i Falun, och göra den till en familjeterapeutisk avdelning.
Johan fortsatte sen att arbeta med det i närmare 20 år, och doktorerade på en stor multi-centerstudie kring ”intensive Family Therapy”- IFT, som senare också blev avdelningens arbetsmodell i Falun.
Idag så jobbar Johan framför allt som utbildare inom olika psykoterpeut utbildningar, samt handleder och har några klientärenden utifrån systemiskt perspektiv.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Sabina Ddumba - Psykisk ohälsa och psykoterapi

Sabina Ddumba är en svensk artist, enligt google, mest känd för sin låt ”Not to young”, men i folkmun kanske mest känd för tolkningen av Uno Svenningssons, ”Vågorna” hon framförde i tv-programmet ”Så mycket bättre”.
Sabina släppte sin första debutsingel ”Scarred for life”, som sen efterföljdes av ”Effortless” och efter det ”Not to young”. Senast släppte Sabina albumet ”Dear 27”, vilket var ett album som betydde alldeles extra mycket för henne själv. Detta berättar Sabina mer om i avsnittet.
2018 hade den inre stressen börjat få mer allvarliga hälso konsekvenser för Sabina, och via hennes dåvarande manager sökte hon psykoterapi.
Sabina startade i och med psykoterapin, en inre resa som blev omvälvande både för henne själv, liksom terapeuten, som var jag, och som leder denna podd. 
Välkomna att lyssna på ett avsnitt, som varje politikeri detta avlånga land, och som intresserar sig för ungas psykiska hälsa, borde ta del av!
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin